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胚胎植入手术的顺利,植入胚胎的手术之后像英国、德国,让病人在医院躺30分钟就叫病人回家,甚至还开车回家,在台湾地区有的医院让病人躺2个钟头、4个钟头、6个钟头不等,但是躺多久其实都不影响试管婴儿的成功率,当然胚胎植入之后,病人难免患得患失,因此以下是我们对于胚胎植入之后的几项建议:

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1、女性怀孕之后,孕期睡眠质量肯定与未怀孕时会有一定的差距。孕早期这个阶段,由于身体激素发生改变,以及各种早孕反应的困扰,会使得睡眠质量下降。不过这是很正常的,平时可以多多注意自己的情绪以及生活上的小细节,身体将逐渐适应找到规律。

2、睡眠时间保证8-9小时

3、怀孕之后,一定要保证充足的睡眠,千万不能熬夜。怀孕后的睡眠时间应该最少保证8-9小时,比正常人时间长一点。

4、午睡时间长短因人而异,可以补觉30分钟至1小时。平常如果劳累可以立即停下休息,但是需要注意不要一直嗜睡,以免影响夜间睡眠。

5、提高孕早期睡眠质量方法

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6、一个习惯并不是一天两天就养成的,如果一时间达不到睡眠要求可以慢慢来,不要强迫自己睡觉,这样会适得其反。

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7、市面上有转为孕妇设计的针头,它能够充分考虑到人体的睡眠需求,平时也可以进行一些相关护理。

8、很多孕妇会觉得一到晚上就尿多尿频,这是由于子宫增大而导致膀胱压迫。平时可以尽量在早上多喝水,下午少喝水,晚上不喝水或少喝水,让尿液尽量早白天排出。

9、睡觉前3-4小时避免运动

10、适量的运动有助于日后的分娩,但如果是临睡了还运动就会导致精神兴奋,影响睡眠。

11、左侧卧能够给胎儿提供更多的氧气以及血流量,宝宝将会更加安逸。孕早期时很好调整成左侧卧的时候,可以尽早为以后睡姿养成做准备。

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